8 semanas para mudar hábitos alimentares e manter o peso

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CAPA 8_semanas 250 _mnUma equipa constituida por nutricionistas escreveu o livro ‘8 semanas’ com o objetivo de proporcionar as ferramentas necessárias para uma alimentação mais saudável e estabilizadora do peso sem ter de recorrer a dietas sazonais, a comprimidos ou chazinhos pouco recomendáveis.

8 Semanas não é simplesmente um livro, apenas com mais um plano para perder peso, mas importante ‘book’ com toda a informação necessária, para que o leitor consiga alimentar-se de forma mais saudável.

Com uma alimentação regular, não é necessário fazer ‘dietas’ e toda a família ganha em saúde, basta saber selecionar os alimentos, confecioná-los e distribui-los ao longo do dia.

Os autores apresentam ainda receitas de pratos tradicionais, de utilização no dia a dia, mas, com pequenas alterações que os tornam nutricionalmente mais ricos, sem que percam o maravilhoso sabor da nossa cozinha.

A larga experiência no mercado do emagrecimento permitiu à be-Slim verificar quais as dúvidas e questões mais frequentes que preocupam as pessoas duma forma geral.

«Eu quase não como nada e estou cada vez mais gordo…»
«Será que como a quantidade de fruta e legumes suficiente?»
«Qual a melhor gordura para cozinhar?”»
«Como posso ajudar o meu filho a emagrecer sem fazer dieta?»
«Não tenho tempo para cozinhar. O que posso comer para fazer uma refeição saudável?»

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