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Tag Archives: Podologia

A. P. de Podologia assiste peregrinos de Fátima

A. P. de Podologia assiste peregrinos de Fátima

A Associação Portuguesa de Podologia (APP), vai assistir os peregrinos que necessitem de cuidados podológicos, de 8 a 12 de maio em Pombal e Fátima.

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Unha dos pés encravada: Saiba como preveni-la

Unha dos pés encravada: Saiba como preveni-la

As unhas dos pés encravadas são casos comuns, especialmente no primeiro dedo do pé. Pode ser também denominada de “onicocriptose” e caracteriza-se pelo crescimento de uma parte da unha em direção à pele, inserindo-se nos tecidos.

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Como prevenir as frieiras nos pés?

Como prevenir as frieiras nos pés?

As frieiras consistem numa pequena lesão na pele causada pelo frio. No caso das pessoas mais sensíveis, os vasos sanguíneos podem contrair devido ao frio e impedir a circulação do sangue até às extremidades, fazendo com que a pele nessas zonas não aqueça. Esta patologia pode ter um grande impacto na saúde dos pés, sendo que os seus sintomas podem ser: pele fria e vermelha, bolhas, inchaço, prurido, dor e fissuras. Alguns fatores de risco associados às frieiras passam por viver num local frio e seco; ter os pés dentro de água por longos períodos, de forma recorrente; mudanças de temperatura acentuadas, e possuir doenças que interferem na resposta ao frio. É fundamental adotar medidas preventivas e, para isso, deve hidratar a pele frequentemente; evitar ambientes húmidos e frios; não utilizar calçado apertado; beber bastante água; praticar atividade física; e adotar uma alimentação saudável. Quanto às opções de tratamento, a laserterapia e a ozonoterapia são duas terapias com alta taxa de sucesso nesta patologia. A laserterapia atua de três formas: hipertermia, bioestimulação e vasodilatação, apresentando diferentes efeitos como, por exemplo, analgésico, anti-inflamatório, mas também o favorecimento da atividade vascular. A ozonoterapia é uma terapêutica não farmacológica que age através da estimulação do organismo por um choque terapêutico, sendo que os seus benefícios passam por ativar a microcirculação, melhorar o metabolismo celular e estimular o crescimento de tecido de granulação, favorecendo o processo de cicatrização. Mantenha os cuidados com os seus pés e adote medidas preventivas, especialmente durante as épocas mais frias. No caso de dúvidas ou suspeita de algum problema deve contactar um podologista.

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Cuidados a ter com os pés durante o verão

Cuidados a ter com os pés durante o verão

Nos dias mais quentes é imprescindível que exista uma atenção redobrada com os seus pés. Os pés são uma das partes mais importantes do nosso corpo e, apesar de serem o alicerce da nossa postura, são esquecidos na maioria das vezes.

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É urgente a criação de consultas de podologia no SNS

É urgente a criação de consultas de podologia no SNS

Manuel Portela, presidente da Associação Portuguesa de Podologia (APP) e diretor clínico da Portela Clínica, defende que é urgente a criação de consultas de podologia no Serviço Nacional de Saúde (SNS). O alerta surge no âmbito do Dia Mundial da Saúde, que se assinala a 7 de abril.

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Abertas as candidaturas para o curso de Podologia

Abertas candidaturas para a licenciatura em Podologia

A Associação Portuguesa de Podologia (APP) alerta os estudantes para a abertura da primeira fase das candidaturas ao curso em Podologia, que estará a decorrer até ao próximo dia 14 de agosto.

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Cuidados a ter com a postura quando em teletrabalho

Cuidados a ter com a postura quando em teletrabalho

Face à situação epidemiológica em Portugal, provocada pelo novo coronavírus, muitos portugueses estão atualmente em situação de teletrabalho. Contudo, trabalhar na segurança do seu lar pode ser um desafio para as suas costas, devido ao aumento da pressão sobre a coluna vertebral, causada pelas várias horas ininterruptas sentado ao computador.

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10 cuidados a ter para proteger os pés do frio

10 cuidados a ter para proteger os pés do frio

Apesar de serem a nossa plataforma de movimento e o suporte do nosso organismo, os pés são ainda assim frequentemente negligenciados, sobretudo no inverno, uma vez que passam a maior parte do tempo escondidos pelo calçado. Contudo, uma vez que as baixas temperaturas e o uso regular de sapatos fechados podem favorecer o aparecimento de alguns problemas podológicos, proteger os pés deve ser um cuidado prioritário quando os termómetros baixam. À semelhança do nariz e das mãos, os pés estão naturalmente mais expostos ao frio e, consequentemente, encontram-se mais vulneráveis. Isto acontece também porque as baixas temperaturas provocam a contração ...

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Calçado adequado previne o risco de lesões nos pés

Calçado adequado previne o risco de lesões nos pés

Há quem trabalhe muitas horas de pé, enquanto outros trabalham maioritariamente sentados, mas em ambos os casos, são os pés que suportam o nosso peso e os esforços a que estamos sujeitos no dia a dia, ajudando ao equilíbrio do corpo e permitindo a deslocação. Submetidos a uma grande tensão e desgaste, os pés são ainda assim frequentemente negligenciados. Dado que estes são o alicerce da nossa postura e a nossa plataforma de movimento, os cuidados a ter com os pés devem ser prioritários. Quer devido ao aumento da pressão, a alterações dos ossos, articulações ou ligamentos, ao stress físico ...

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Associação de Podologia apoia os Peregrinos de Fátima

Associação de Podologia apoia os Peregrinos de Fátima

A Associação Portuguesa de Podologia (APP) vai assistir gratuitamente de 7 e 12 de maio, todos os peregrinos que necessitem de cuidados podológicos nos postos estratégicos de Águeda, Coimbra, Pombal e Fátima, com um grupo de 50 podologistas voluntários. São muitos os quilómetros percorridos em pouco tempo, e a sobrecarga de longas caminhadas causam repetidos microtraumatismos nos pés dos peregrinos que se manifestam através das dores, fadiga, bolhas, edemas, excesso de transpiração, entorses, ruturas ligamentares, queimaduras e incapacidade de marcha. A APP colabora desde 2004 no apoio aos peregrinos a Fátima, colocando à disposição dos mesmos cuidados diferenciados, altamente especializados ...

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