Já deu por si a fazer uma viagem de carro e não se lembrar do percurso? Já abriu o computador para enviar um email e acabou por passar uma hora online a fazer todo o tipo de coisas, exceto enviar o tal email?
Quantas vezes já se sentiu incapaz para acompanhar a velocidade dos dias, ao tentar estar em todo o lado, a toda a hora?
Passamos os dias ansiosos, dominados pelos stress. Ficamos insatisfeitos e frustrados, distraídos da vida, com a sensação de que não temos alternativa. Mas temos.
Com este livro e plano de meditação, um guia para oito semanas, realizado por várias pessoas em todo o mundo, vai conseguir estar mais presente, mais ligado àqueles que o rodeiam e a cada momento. Aproveite para deixar a ansiedade para trás e saborear os dias, construindo uma vida plena e com significado.
