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Medidas para uma vida mais saudável com diabetes
Medidas para uma vida mais saudável com diabetes

Medidas para uma vida mais saudável com diabetes

A Associação Internacional dos Edulcorantes (ISA) e a Federação Internacional de Diabetes (DIF) voltam a associa-se para assinalar o Dia Mundial do Diabetes, que se comemora hoje (14), com o objectivo de aumentar a sensibilização e prevenção da diabetes.

A colaboração das duas entidades que terá como base a activação e preparação de materiais, também conta com o apoio cientifico da Rede Europeia dos Especialistas em Dietética e Nutrição para a diabetes, da Federação Europeia das Associações de Dietistas.

Sob a temática “Olhos na Diabetes”, a iniciativa promove a importância do rastreio no diagnóstico precoce e tratamento da diabetes tipo 2, a fim de reduzir o risco de complicações graves, como a retinopatia.

A Associação Internacional dos Edulcorantes (ISA) desenvolveu um programa integrado on-line que promove a importância de uma alimentação equilibrada e de um estilo de vida saudável e os valores de como começar com pequenos passos pode contribuir para uma vida mais saudável para prevenir, ou controlar a diabetes tipo 2 e as suas complicações.

Os 5 passos para uma vida mais saudável e prevenir a Diabetes:

1. Hábitos alimentares mais saudáveis
2. Ser mais activo
3. Monitorizar a ingestão de hidratos de carbonos e reduzir o consumo de açucares
4. Melhorar a gestão do peso
5. Monitorizar os níveis de glicose no sangue

A Dr.ª Aimilia Papakonstantinou, Professora de Nutrição e Metabolismo na Universidade Agrícola de Atenas, na Grécia, e Presidente da Rede Europeia dos Especialistas em Dietética e Nutrição para a diabetes da Federação Europeia das Associações de Dietistas, adianta que: “Temos boas notícias para partilhar: a diabetes tipo 2 pode ser prevenida ou até mesma revertida se diagnosticada numa fase precoce e, se for adoptado um estilo de vida saudável, incluindo alterações alimentares. Os dietistas têm um papel fundamental a desempenhar na educação das pessoas, de como seguir as orientações dietéticas e no desenvolvimento de um programa de terapia de nutrição individualizada para pessoas com diabetes.”

Respondendo se os edulcorantes sem ou de baixas calorias desempenham um papel na dieta de pessoas com diabetes, a Dr.ª Papakonstantinou destaca que, no contexto de um plano dietético saudável, os edulcorantes sem ou de baixas calorias podem fazer parte da dieta de pessoas com diabetes e providenciar uma maior variedade de produtos doces com menos açúcares e calorias, ajudando-os a gerir o consumo de açúcar e a ingestão calórica.

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