A busca por uma vida mais saudável, de combate ao stress, ansiedade, dores e outros problemas físicos, está cada vez mais na agenda da sociedade contemporânea. Por isso é que o consumo de suplementos tem vindo a tornar-se tão comum, por contribuirem para um corpo e mente mais saudáveis.
Read More »Os benefícios da Creatina
A creatina é um dos suplementos mais utilizados pelos atletas no mundo do desporto. De origem natural, é utilizada para melhorar o desempenho físico, aumentar a massa muscular e prevenir o aparecimento de lesões. Muitas pessoas acreditam que a creatina é insegura e que provoca inúmeros efeitos secundários, mas na realidade é um dos suplementos, mais testados cientificamente e tem um grande perfil de segurança. A creatina é uma substância que se encontra naturalmente nas nossas células musculares. Ajuda os músculos a produzir energia quando realizamos um exercício mais pesado ou quando praticamos exercícios de alta intensidade. Diversos fatores podem ...
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