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O futuro da luta contra a obesidade não passa pela simples redução do que se come. Para James O. Hill, professor de Pediatria e Medicina, da Universidade de Colorado e coautor da investigação, devemos mudar a mensagem de “comer menos e mover-se mais” para “mover-se mais e comer melhor.”. Os fatores que influenciam o aumento de excesso de peso e obesidade não podem ser analisados isoladamente, mas sim como um todo e através de uma abordagem abrangente, que concentre esforços na promoção da atividade física e redução do consumo excessivo de calorias. Neste sentido, todos os alimentos e bebidas devem ...

De acordo com a análise cientifica “Sedentarismo, vida ativa e desporto: impacto sobre a saúde e prevenção da obesidade”, na maioria das situações a obesidade é causada por um pequeno e contínuo balanço positivo de energia armazenada no nosso corpo como gordura, que excede a energia consumida. Para contrariar esta situação, devemos entender os hábitos alimentares e de atividade física como dois conceitos inseparáveis que têm a mesma finalidade: ajudar-nos a manter um estilo de vida saudável e o balanço energético adequado “. Outras investigações focaram o papel do balanço energético no combate e prevenção da obesidade. O artigo “Balanço ...