As iguarias da época natalícia exaltam o pecado da gula, por isso e para desfrutar das tentações de Natal sem danificar a linha, o Fitness Hut preparou sob a batuta da Nutricionista Lillian Barros, uma lista de compras para uma ceia saudável e truques para ingerir menos calorias. Os ingredientes sugeridos são pouco usuais, mas plenos de vantagem e as iguarias ganham um sabor extra com menos calorias. Uma lista de compras deve incluir, açúcar de coco, açúcar mascavado, farelo, bagas de goji, canela, frutos secos, arandos, castanhas, natas de soja, azeite, iogurte e leite magros, semente de chia, sementes ...
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